À propos

Le stress chronique, la surcharge mentale et l’hyper-sollicitation impactent aujourd’hui profondément le fonctionnement humain, la récupération, la concentration et la qualité de présence au travail.

Lorsque le corps et le mental restent durablement mobilisés sans récupération suffisante, l’équilibre global de la personne peut progressivement se fragiliser, entraînant fatigue physique et émotionnelle, surcharge cognitive, perte de stabilité et difficulté d’adaptation dans le quotidien professionnel.

Dans un contexte où les rythmes de travail s’intensifient et où les capacités de récupération diminuent, il devient essentiel de mieux comprendre ses réactions face au stress et de développer des outils concrets favorisant un fonctionnement plus stable, plus équilibré et plus durable.

Mon approche

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